Les principes de l'école du dos

1) Respecter les courbures physiologique lors des divers mouvements et attitudes du corps

Il faut donc éviter les positions extrêmes du rachis lombaire:

-soit celles qui inversent la lordose. ce qui se voit lorsqu'on se penche en avant dos rond, genoux tendus

-soit celles qui accentuent la lordose. par exemple  lorsqu'on attrape un objet haut situé.

2)Prendre des appuis avec les bras ou les membres inférieurs, toutes les fois que cela est possible pour éviter les contraintes au niveau de la charnière lombo-sacrée (pressions intra­iscales , cisaillements, tiraillements) .

Cefa s'appelle DÉCHARGER sa colonne , SOUTENIR son dos.

Au niveau des bras, ce so~t les appuis antérieurs. avec un ou deux bras. Au niveau du dos c'est un appui postérieur, dos adossaà un mur .

Au niveau des jambes ce sont la position du chevalier servant , Ies fentes , le pied posé sur un tabouret , le genou posé sur un lit .

Dans le cadre des manutentions hospitalières,on se sert aussi de l'appui front à front,

Les positions clés:

.La fente avant:

Dos droit incliné. On porte le poids du corps sur sa jambe avant, sa jambe arrière est tendue

C'est la position de l'escrimeur.


. La fente latérale


Les jambes sont écartées d'une largeur de bassin;

un genou est tendu pendant que l'autre est fléchi .

Exemple: retournement d'un matelas à deux.

 

3) La descente dos droit incliné

L'exempte type est le port de la charge

Debout • pieds écartés stables au sol • descendre en fléchissant les genoux avec appui des mains sur les cuisses .Le tronc s'incline en rectitude, rentrer le menton.

Le dos droit incliné doit être utilisé dans le passage de la position debout à la position assise

sur une chaise et inversement

 

< Préc   Suivant >

Prévention du patient - Le dos

Text Size

Journées mains libres


Warning: Parameter 1 to modMainMenuHelper::buildXML() expected to be a reference, value given in /home/diephysi/public_html/preventionmk.fr/libraries/joomla/cache/handler/callback.php on line 99

Menu prévention

Iapp utile